Todo lo que debes saber sobre el mindfulness o la conciencia plena

By CNN Newsource

Published September 30, 2021 10:14 AM

Sol Amaya

(CNN Español) — La conciencia plena o mindfulness es permanecer en el presente y prestar más atención a los pensamientos, sentimientos y entorno sin prejuicios. Así lo define el centro de Mindfulness de la Universidad de Oxford.

Esta práctica milenaria ayuda a reducir el estrés y a dormir mejor, entre otros múltiples beneficios. Te compartimos el capítulo sobre Conciencia Plena (mindfulness) del especial de CNN Paralelos, una serie digital que explora los beneficios y desventajas para la salud en diversos tópicos.

The-CNN-Wire
™ & © 2021 Cable News Network, Inc., a WarnerMedia Company. All rights reserved.

Article Topic Follows: CNN - Spanish

Jump to comments ↓

CNN Newsource

BE PART OF THE CONVERSATION

KION 46 is committed to providing a forum for civil and constructive conversation.

Please keep your comments respectful and relevant. You can review our Community Guidelines by clicking here

If you would like to share a story idea, please submit it here.